Anledningar att motionera
Du är säkerligen medveten om att det finns många anledningar för dig att motionera och röra på dig, men ibland kan man behöva mer motivation än så för
Träning och hälsa
Träning och hälsa
Anledningar att styrketräna
Styrketräning är idag en av de mest populära träningsformerna som cirkulerar runt om i världen. Kondition är naturligtvis också en viktig del, men jus
Varför växer inte musklerna?
Spenderar du mycket tid på gymmet med styrketräning varje vecka, men ändå så får du inga resultat? Då ska du fortsätta att läsa den här artikeln. På i
Saker att tänka på i samband med träning
Att komma igång med träning kan vara väldigt svårt och knepigare blir det om man aldrig har varit speciellt aktiv innan. Man kanske spelade lite bandy
Hur ofta ska man träna?
Vill du komma igång med träningen eller är du kanske redan på språng men känner dig osäker på hur ofta du bör träna? Detta är en väldigt vanlig funder